流言内容：肾结石含有很多钙，如果患了肾结石还补钙，会导致结石病情加重。
真相解读：恰恰相反。患上肾结石并不意味着完全不能补钙，实际上，适当的补钙对于肾结石患者是必要的，并且可以帮助减少结石形成的风险。肾结石主要由草酸钙构成，适量补钙可以减少人体对草酸的吸收，从而降低草酸钙结石的风险。低钙饮食可能导致多余的草酸盐进入血液，增加泌尿系结石的风险。因此，肾结石患者应根据医生建议进行合理补钙，并注意多喝水和进行户外活动以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
来源 | 科普中国
编辑 | 陈紫薇
一审 | 钟萍
二审 | 徐华蕾
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